盛夏酷暑来袭，气温持续居高不下。近期，淳安县第一人民医院（浙江省人民医院淳安分院）泌尿外科门诊、急诊结石患者就诊量显著增多，每天都有大量突发腰腹剧痛、反复隐痛、血尿、排尿不适的患者前来就诊，结石发病、急性发作的情况愈发普遍。

为什么夏天是结石“高发旺季”？

出汗多、喝水少，尿液高度浓缩

高温天气人体出汗量大，如果喝水不及时，尿量减少，尿液高度浓缩，尿液中的钙、草酸、尿酸等物质容易析出结晶，日积月累就形成尿路结石，这也是夏季结石高发最主要的原因。

夏季饮食习惯，加速结石生长

烧烤、小龙虾、海鲜、火锅、冰镇啤酒、含糖冷饮深受大家喜爱。这类高嘌呤、高盐、高脂饮食，会加重尿酸、草酸代谢负担，极易诱发尿酸结石、草酸钙结石，加速结晶沉积，促使结石增大。

久坐少动，结晶无法排出

天气闷热，不少人久坐少动、居家躺卧，体内微小结晶无法随尿液排出，滞留在尿路中不断钙化，一旦卡顿在输尿管，便会引发剧烈绞痛，出现结石急症。每年 6‑8 月，正是肾结石、输尿管结石发病、复发和绞痛发作的高峰期。

得了结石，怎么治疗？

⏩保守观察与药物排石

适用于：直径＜0.6cm、表面光滑、无明显梗阻感染的小结石。

• 大量饮水、适度运动，配合解痉、止痛、排石药物。

• 促进结石自行排出，定期复查观察变化。

⏩体外冲击波碎石

适用于：直径≤1cm输尿管结石新发结石、且没有合并尿路感染。

• 利用体外冲击波将体内结石击碎，随尿液排出。

• 无创、无需开刀，门诊即可完成，恢复较快。

⏩微创手术治疗（目前主流首选）

适用于：结石较大、药物无效、体外碎石失败、伴有梗阻感染或疼痛剧烈者。

常见术式：

• 输尿管镜/软镜下碎石取石术：经尿道进入，激光击碎并取出结石，几乎无创口。

• 经皮肾镜碎石取石术：针对较大、复杂肾结石，清石效率高、恢复快。

⏩ 传统开放手术

目前已较少使用，仅用于极少数结石巨大、解剖结构异常、微创手术无法处理的特殊情况。

如何有效预防结石？

1. 多喝水、勤排尿（预防核心）

每日保证 2000‑3000 毫升饮水量，少量多次饮用，不要等到口渴再喝水，稀释尿液，冲刷尿路，排出微小结晶。

2. 调整夏季饮食结构

尽量清淡饮食，减少烧烤、海鲜、动物内脏、浓汤摄入，少喝甜饮料、浓茶、啤酒，优先饮用白开水。

3. 拒绝久坐，坚持适度运动

每天坚持适量运动，散步、快走、慢跑、跳绳等可以促进身体代谢，助力微小结晶排出。

4. 身体不适，及时就医检查

一旦出现腰腹部阵发性绞痛、腰酸坠胀、血尿、尿频尿急、排尿刺痛等症状，切勿硬扛拖延。

1-4胡丹丹