冬季低温湿滑，高龄老人跌倒风险飙升40%，轻则擦伤，重则引发骨折、颅内损伤，守护老人居家安全刻不容缓。

近日，淳安县第一人民医院（浙江省人民医院淳安分院）老年科成功帮助95岁反复跌倒的王奶奶规避风险，用精准干预为高龄群体撑起“防护伞”。

案例直击

95岁奶奶跌倒入院，个性化干预护安全

王奶奶居家期间多次跌倒，此次因客厅地面湿滑导致头皮破损出血，紧急送往淳安一院老年科。科室迅速启动“损伤救治+风险干预”双轨机制，处理外伤的同时，通过全面评估锁定核心诱因——平衡能力下降、居家防护不足、安全意识薄弱。

住院期间，团队量身定制护理计划，每日开展床边防跌倒实操指导，同步给家属提居家环境改造建议；出院前强化安全宣教，制定专属居家防护方案，确保老人无二次跌倒风险，安全返家。

冬季防跌倒专项行动

四招筑牢安全防线

针对冬季跌倒高发痛点，老年科启动专项行动，从评估、干预、宣教、科普多维度发力，降低风险：

▶精准评估升级：新增冬季跌倒专项评估模块，重点查低温下血压波动、平衡能力下降问题，建动态风险档案，早发现早干预；

▶个体化干预优化：调整康复方案，加设室内抗寒平衡训练，优化用药指导，规避药物不良反应诱发跌倒；

▶全周期宣教强化：住院时“一对一”实操+视频教学，出院给居家防护清单，明确环境改造、衣物选择要点，后续随访跟踪优化方案；

▶社会科普延伸：医护团队走进社区、养老院开讲座，用案例解析、现场互动，普及防跌倒知识。

冬季居家防跌倒4大核心要点

全家牢记

环境优化，消除隐患

• 卫生间、厨房铺固定防滑垫，保持地面干燥；

• 走廊、卫生间加装感应灯+扶手，保证照明充足、借力方便；

• 清理通道杂物，常用物品放伸手可及处，避免弯腰踮脚。

规范行为，规避风险

• 起身遵循“三部曲”：坐半分钟→站半分钟→再行走，不快速转身、弯腰捡物；

• 雨雪天少外出，外出穿防滑鞋+轻便保暖衣，选平整路线。

健康管理，增强体能

• 定期到老年科做跌倒风险、慢病专项评估，遵医嘱用药，不自行调剂量；

• 室内适度运动（慢走、太极），补充蛋白质与钙质，强肌力、护骨密度。

应急处理，科学应对

• 给老人配随身紧急呼叫设备，跌倒后不强行起身；

• 有外伤先简单止血，立即就医，避免延误治疗。

学科护航

淳安一院老年科，守护老年健康核心阵地

淳安一院老年科依托医院综合资源，组建资深医师+专科护士团队，聚焦老年多病共存、功能衰退特点，以老年综合评估为核心，搭建多学科协作模式。在跌倒防治领域形成“精准评估—个体干预—全程管理”特色体系，为县域高龄群体提供全方位健康保障。

若有老年慢病管理、跌倒风险评估需求，欢迎拨打咨询电话：0571-6210355、0571-64825942

老年病科  李云生