聚焦职场糖友健康 

提升生活幸福感

2025 年 11 月 14 日是世界糖尿病日，今年的主题聚焦职场糖尿病，口号为 “了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”。

义诊活动

当日，淳安县第一人民医院携手千岛湖社区分院城南站点，精心策划并开展了一系列形式多样、注重实效的主题活动，旨在帮助糖尿病患者科学控制血糖，提升生活品质与幸福感。

01

本次活动以患者需求为核心，覆盖千岛湖社区分院城南站点广大糖尿病居民，通过互动参与式的活动设计，增强糖友的体验感与获得感，进一步坚定其疾病管理的信心。上午，活动现场热闹非凡。医护人员现场演示胰岛素规范注射流程，邀请患者亲身参与并进行一对一指导，确保大家掌握正确操作方法。同时，免费为居民提供末梢血糖及血压测量服务，帮助大家及时掌握自身健康状况。淳安县第一人民医院内分泌科医生亲临坐诊，耐心解答患者关于糖尿病管理、并发症预防等方面的疑问，为居民提供专业医疗建议。

02

与此同时，淳安一院内分泌科同步开展了趣味互动环节。通过食物模型直观展示科学膳食搭配要点，邀请患者动手设计一日三餐，在实践中学习如何兼顾营养均衡与血糖稳定；设置糖尿病健康知识问答与技能挑战，以轻松有趣的方式帮助患者巩固疾病认知，提升自我管理能力。

来自内分科科医生的“小嘱托”

要想生活过得好，日常管理很重要！

1.营养治疗是基石：遵循 “均衡、定时、定量” 原则。

2.科学运动是武器：规律运动有助于降低血糖、改善胰岛素敏感性。注意防止运动低血糖，随身携带糖果。
3.健康教育与监测是罗盘：
· 学习糖尿病知识，做自己健康的第一责任人。
· 遵医嘱用药，不随意停药、改药。
· 定期监测血糖，了解病情变化，及时调整治疗方案。
4.定期复查是关键：定期检查糖化血红蛋白（HbA1c）、血压、血脂及眼、肾、足等并发症情况。

内分泌科  董杰