坐也不是，站也不是，

一到排便就犯怵——你是不是也被这种“难言之隐”悄悄缠上了？

日前，肛肠外科病房收到一面特别的锦旗，来自一位术前天天喊“怕痛”的女士。她被痔疮折磨了大半年，连坐沙发都得垫软垫，直到做完手术后才彻底松了口气：“早知道这么轻松，真不该硬扛这么久！”

其实像她这样的情况并不少见。我国痔疮发病率超过50%，很多人要么觉得“忍忍就过去”，要么被“手术很痛”的传言吓退，结果小问题拖成大麻烦。

今天，淳安县第一人民医院肛肠外科医生就带你科学认识这个“隐疾”。

什么是痔疮？

痔疮是指直肠末端和肛管皮肤下的静脉丛"抱团膨胀"，形成了柔软的静脉团。

身体发出这些信号，可能是痔疮来了 

内痔：便血+脱出是典型

主要表现是便血和痔块脱出。根据内痔的症状，其严重程度分为4度。

▶Ⅰ度：便时带血、无痔块脱出，便后出血可自行停止。痔不脱出肛门。

▶Ⅱ度：常有便血。排便时痔脱出肛门，便后可自行还纳。

▶Ⅲ度：偶有便血。排便或久站及咳嗽、劳累、负重时痔脱出肛门无法自动回纳，需用手还纳。

▶Ⅳ度：偶有便血。痔长期脱出肛门，无法回纳或回纳后又立即脱出肛门。

外痔：肛门有"小肉球"

主要表现为肛门处有脱出的团块。有肛门不适、排便不畅、潮湿瘙痒或异物感。如发生血栓及炎症可有疼痛。

混合痔：内痔+外痔的症状"打包出现"

得了痔疮？这样治更科学

轻症状：先试试非手术方案

• 多吃高纤维食物，别久蹲厕所 

• 热水坐浴：每天泡泡，促进血液循环 

• 用栓剂/药膏：润滑肛管、减轻炎症和疼痛 

• 血栓性外痔：局部热敷+消炎止痛药，可能不用开刀 

重症状：该手术时别硬扛

• 痔切除术、吻合器环切术、激光切除等都是成熟技术。

4个小动作，把痔疮"扼杀在摇篮里"

踮脚走路：

早晚各走100米左右，提肛又补气，减少静脉淤血。

提肛练习：

收缩肛门→缓慢上提（就像强忍大便一样）→放松，每天2组、每组20次，办公时、乘车时、看电视时、睡前都可做。

清洁+按摩：

➡便后冲洗肛门，痔疮发作时热水坐浴；

➡痔疮是局部血液淤积的结果，按摩长强穴（尾骨尖前面）可改善局部血液循环，在预防和治疗上均有效；

➡便秘者可经常按摩腹部，改善便秘。

牢记"三不"：

如厕不超过5分钟、不用力、不久坐（每小时起身动一动）。

别让"难言之隐"影响生活！

早发现、早处理，痔疮没那么可怕～

余争垚  副主任医师

主诊科目：肛肠外科

专家门诊时间：每周一上午

专家门诊地点：四楼名医馆

肛肠外科主任。2006年毕业于哈尔滨医科大学临床医学系，先后在浙一医院、浙江省人民医院、省肿瘤医院进修学习。擅长结直肠癌的规范诊治及微创手术治疗，痔疮肛裂的微创治疗，复杂肛瘘肛周脓肿治疗及顽固性便秘、溃疡性结肠炎、克隆恩病的诊治。在全县率先开展无痛肠镜检查及各种内镜下治疗。主持全县第一届肠癌筛查工作。在各类杂志发表论文10余篇，主持浙江省卫计委课题一项。杭州市131人才，杭州市E类人才。杭州市医坛新秀培养对象。