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【健康大讲坛】被称为中老年人的第三大杀手,你又了解它多少?

 阅读次数: 752 发布时间: 2022-04-11

如果中老年人出现静止时手、头或嘴不自主地抖动;系纽扣、绑鞋带等日常动作比以前缓慢许多,甚至不愿活动等变化……那么有可能,帕金森病已经来报到4月11日,是世界帕金森病日,让我们一起了解帕金森病的相关知识,为身边的老人转发收藏!

什么是帕金森病

我国65岁以上人群的患病率大约是1.7%,作为威胁中老年人健康和生命的“第三杀手”,帕金森病发病年龄有年轻化趋势。

帕金森病(Parkinson’s disease,PD)是一种常见的神经退行性疾病,首发症状通常是一侧上肢的发抖或活动不灵活,进而累及同侧下肢及对侧肢体,导致生活不能自理。

早期识别和诊断

✦也许,你觉得这疾病离自己很远,然而县一医院神经内科医师表示,由于从事脑力劳动的人群年轻时用脑较多,老年后用脑较少,从而患病几率相对较大。此外,从事的工作离不开电脑、手机,长时间的电子产品辐射与帕金森也有一定潜在的联系。

帕金森病最被人熟知的症状是抖动及运动迟缓等运动障碍,但它还可能表现为焦虑、便秘及不安腿综合征等非运动症状。其中值得注意的是,有些患者因为行动迟缓所以不太喜欢活动,反应速度也逐渐变慢,缺乏缺乏好奇心、主动性,经常被误诊为“脑萎缩”或“老年痴呆”而忽视及时就诊。

远离帕金森,我们怎么 

    帕金森病目前尚无根治方法,想要远离帕金森就要从日常的饮食、运动等方面入手,做好综合防控。

从现在开始,我们就要提高警惕,防患帕金森,选择健康的生活方式。防治脑动脉硬化是预防的根本,并积极避免接触对神经系统造成损伤的有毒物质,经常锻炼、多参与社会活动,心情放平和,规律作息,避免劳累,戒酒;如有早期手抖、动作迟缓等症状,及时就医。

✦在穿着方面,应穿着宽松、轻质的衣服,便于脱穿,尽可能选用拉链、按扣、自粘胶式代替纽扣;选择平跟软底、稍紧的布鞋,防止跌倒。

✦在进食(药)方面,不能自行停药,保证营养充足,多吃新鲜瓜果蔬菜和谷类,尽量不吃动物内脏和荤油、肥肉,多喝水。

✦在居住方面,安全第一。可在淋浴地板上或浴缸内铺一层防滑橡胶垫,安装安全扶手,摆放固定高脚凳,方便坐着穿脱衣服和洗澡。床和椅子的高度应该在膝盖以下,与小腿长相等。中晚期患者的床上应该安置固定的架子,上有悬带下垂,方便患者借助吊带坐起。

✦在行动方面,日常锻炼有好处。太极拳、体操、散步、朗读、唱歌等任何简单易行的活动,运动时间控制在半小时左右,不宜过度劳累。必要时在专业康复人员的指导下,根据病人实际情况予以耐力训练、拉伸训练及行走训练等,提高其日常生活能力。(咨询电话:0571-64815855)

神经内科余智

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