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关于糖尿病,这些护理方式也可以试试!

 阅读次数: 66 发布时间: 2019-09-27

随着中医适宜技术的推广,中西医结合的治疗理念越来越被重视。今天我们来以中医的视角学习一下糖尿病的相关知识及护理方法。

糖尿病中医又称“消渴症”,
是因先天禀赋不足,
复因饮食不节、情志失调等导致机体阴虚燥热,
以多饮、多食、多尿,
倦怠乏力、形体消瘦为主要临床表现的病证。

“消渴”根据本证“三多”症状的主次,又可分为上消、中消、下消。《证治准绳·消瘅》提出“渴而多饮为上消(经谓膈消),消谷善饥为中消(经谓消中),渴而便数有膏为下消(经谓肾消)”。“消渴”的病机主要在于阴津亏损,燥热偏盛,而以阴虚为本,燥热为标。病变的脏腑主要在肺、胃、肾,尤以肾为关键

关于“消渴”的临床护理,主要有以下几点:

01、生活起居:劳逸结合,不宜食后即卧或终日久坐。合理安排每日体育锻炼,运动应选在饭后1h(吃下第一口饭时开始记时)左右,每周至少150分钟,运动后脉搏应控制在170减去年龄数(次/分钟)左右,根据病情选择合适的有氧运动,以周身发热、微微出汗、精神愉悦为宜,如太极拳、散步、快走、慢跑等。每周进行2次轻度或中度阻力性肌肉运动。血糖>16.7mmol/L、合并糖尿病急性代谢并发症及各种心、肾等器官严重慢性并发症者暂不宜运动。保持皮肤和阴部的清洁,以减轻瘙痒、减少痈疖的发生。

02、自我监测:观察饮水量、进食量及种类、尿量和体重等变化。密切注意有无低血糖反应,若出现头晕、心慌、汗出过多等症状应立即测量血糖并进食高糖食物。注意有无并发症的早期征象:如糖尿病酮症酸中毒可有呼气烂苹果气味、烦渴、呼吸深快等症状。每年至少进行一次足部检查,包括足有否畸形、胼胝、溃疡、皮肤颜色变化,足背动脉和胫后动脉搏动、皮肤温度及有否感觉异常等,注意足部卫生,洗足水温在37-40℃,不宜用热水袋、电热器等直接暖足,穿合适鞋袜,避免赤足,穿鞋前检查鞋内有无异物等,以预防糖尿病足。 

03、饮食调护:控制饮食为最基本的治理措施。应根据身高、体重、年龄、体力活动强度,计算每日的总热量,合理分配餐次。定时、定量进食,避免随意添加食物,忌食甜食、油腻、辛辣、烟酒。主食提倡粗制米面和适量杂粮,多食新鲜蔬菜。不可过食生冷之品,以防再伤脾胃;肾阴亏虚患者可选用地黄粥、枸杞粥等,以滋阴补肾;阴阳两虚患者可用猪肾、黑豆、黑芝麻干姜、韭菜等补肾助阳;肝胃郁热者可食用苦瓜、黄瓜、银耳、莲子等开郁清热之品;胃肠实热者可选芦荟、马齿苋、冬瓜等清利胃肠实热之品;脾虚胃热可食用山药、粟米、菠菜、赤小豆等补脾清胃热之品;上热下寒者宜选用如白萝卜、党参、鲜芦根等清上温下之品;阴虚火旺者可选用甲鱼、老鸭、百合、桑葚等滋阴降火之品。

04、情志护理:本病病程长,患者易产生急躁或悲观心理,情志过极可加重病情,在消除患者紧张、焦虑情绪的同时,更要引导患者消除轻视、麻痹、无所谓的思想,认识疾病的性质和防治方法,养成良好的行为习惯。

05、用药注意事项:中药汤剂一般宜温服。便秘者可用番泻叶泡服;阴阳两虚者汤剂宜文火久煎,顿服;降糖药物应遵医嘱按时准确服用,三餐用药前应测量血糖,用药后应及时进食并注意观察药物疗效及不良反应,以避免低血糖等发生。

06、中医适宜技术的使用:不宜针刺,不宜拔罐。肾阴亏损患者可按压肾俞、太白、太溪、涌泉、三阴交等穴位,以达到疏通脉络、舒筋活血的作用;定期按压涌泉、三阴交、足三里、阳陵泉等穴位可预防糖尿病足。防止烫伤、冻伤及各种外伤,保持皮肤、口腔、外阴清洁,以免发生感染。皮肤干燥可用润肤类油膏涂擦。肢痛、肢麻者用中药沐足或熏洗。患痈疖者应及时予以治疗。

(八病区 王慧佳)



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